Az egészséges táplálkozás legfőbb alapelvei 1./ Nem tagadunk meg ételt és nem félünk semmitől, nem szorítjuk magunkat korlátok közé. 2./ Nem táplálkozunk egyoldalúan. 3./ A mennyiséget jól választjuk meg, nem számolgatjuk a kalóriákat, mert tudjuk: „mérték az érték”. 4./ Elfogadjuk, …
AZ ÉLTETŐ ARANYTEJ Sokat hallani, hogy a kurkuma a legjobb gyógyhatású étel a szervezet számára.Indiából ered, de évezredek óta használják a különböző kontinenseken gyógyászati célra. Kurkuminnal készülő étrendkiegészítőket szép számmal találunk drogériákban, patikákban épp a csodálatos jótékony hatása miatt, kapszulánként …
Nagy örömömre közel 2 év után újra elindult közös főzős, beszélgetős, vidám hangulatú programom Budapesten, ahol egy szuper közösségben alkottunk, kötetlenül beszélgettünk nemcsak az elkészített ételekről, hanem egy valós életmódváltásról, arról az életformáról, amit beépítve életedbe megteremtheted a kívánt egyensúlyt, amit a …